У нашій бібліотеці відбувся семінар-практикум "Сенси, які наповнюють моє життя", присвячений важливій темі ментального добробуту та внутрішньої стійкості. Захід провела Ігначук Надія Юріївна — практичний психолог вищої категорії "Центру сім'ї" Солом’янської РДА міста Києва, консультант в методі когнітивно-поведінкової терапії, арттерапевт.
Разом із концепцією "Ти як?" учасники семінару занурилися у світ сенсів, що формують наше життя, отримали практичні інструменти турботи про себе, відновлення ресурсу та збереження психічного здоров’я в умовах викликів сьогодення. У теплій, підтримуючій атмосфері виконували ресурсні практики, які допомагають віднайти рівновагу та внутрішню опору.
Окремо надихаючим і глибоким стало створення власного дерева роду, що дало змогу кожному замислитися над своєю приналежністю, джерелами сили та родовими сенсами.
Захід став ще одним кроком на шляху до свідомого ставлення до свого життя, до себе та своїх емоцій. Дякуємо пані Надії за цінні поради та підтримку, а всім учасникам — за відкритість і щирість.
Немає коментарів:
Дописати коментар